Таких великих атлетов как Тайгер Вудс, Барри Бонде или Пола Рад-клифф отличает многое. Но все они усвоили аксиому, что меньше - это больше. И все они имели великих наставников. Посредством этой книги Дэнни Дрейер станет вашим тренером и наставником. Он вручит вам ключи к бегу более высокого уровня. Дэнни - один из наиболее великодушных и талантливых тренеров, которых я знаю. Если у вас нет возможности тренироваться непосредственно под его руководством, вам поможет эта книга.

— Дэвид Диган, заслуженный тренер Сан-Франциского клуба любителей бега по шоссе; исполнительный директор корпорации «AFM Inc»; бегун на длинные дистанции с 45-летним стажем;

обучается Ци-бегу

Мне хочется сообщить вам, что сегодня я впервые смог полностью применить технику Ци-бега. Я был действительно поражен расслабленностью и силой, которые ощущал во время бега. Я не ждал с нетерпением конца тренировки, но ощущал прилив энергии. Когда я обогнал другого бегуна, мое сердце запело, так как мне казалось, будто я обладаю очень мощным секретным оружием.

— Рик Мур, Бостон, штат Массачусетс, региональный тренер проекта «Теат in Training»

Джерри Флетчер, доктор педагогических наук. — 61 год, Корте Мадера, штат Калифорния

Я посетил занятия Дэнни Дрейера и нашел их действительно революционными. Я занимаюсь бегом более сорока лет. В середине шестого десятка я перенес операцию на колене и был близок к тому, чтобы все бросить. Мое тело просто не смогло бы больше вынести такого грубого обращения.

Тогда я пришел на первый семинар Дэнни (впоследствии я посетил еще несколько), и бег снова стал приносить радость. Дэнни доказал

ошибочность широко распространенного в средствах массовой информации мнения о неизбежности приобретения с возрастом артрита коленей и болей в пояснице. Сейчас я бегаю гораздо больше, чем когда-либо (на последней тренировке бегал 1,5 часа). Теперь я бегаю по крутым длинным склонам, и иногда заглядываю на дорожку, что редко мог позволить себе пять или десять лет назад.

Но, самое главное, бег приносит удовольствие. Я не заканчиваю тренировку, мучаясь от боли. Концепция и метод Дэнни несомненно может в корне изменить бег.