Но может быть действительно можно сочетать приятное с полезным, то есть — пользоваться новой техникой, но стилистически оформлять движение согласно старой традиции? В применении к

«лёту» это означало: выполнять броском, с высоким вылетом, но — исключительно прогнувшись. Возможно ли это?

Да, в принципе это возможно, хотя и здесь есть много «но». Прежде всего отметим, что в таком упражнении как соскок лётом в любом случае должен быть «контртемп» в фазе, предшествующей переходу в полет, обязательно должны быть действия, заставляющие периферическое звено, ноги, быстро двигаться в направлении, противоположном начальному, вращаться не вперед, а назад (рис. 37). Другое дело как именно решить эту задачу!

Подчеркнем для начала, что курбет должен быть именно опорным. Нередки случаи, когда гимнаст при освоении лёта делал бросок, а затем действительно сгибался как бы «по курбету», но уже бросив опору. Результат всегда получался курьезный: вместо лёта выходи -ло. .. сальто вперед через перекладину {рис. 38)\ То есть, сгибание-то было, но «контртемп» не состоялся.

Итак, нужны полноценные контрдействия на опоре. Анализируя рис. 39, нетрудно понять, что нужное нам движение ногами книзу в любом случае требует форсированных действий в суставах, желательно в плечевых и тазобедренных синхронно (46), причем особеи-

но важную роль играют действия ногами. В принципе (но только абстрактно физически!) не важно как мы заставим ноги совершать это контрдвижение, лишь бы оно было, состоялось. Так, можно представить себе три условных варианта реализации такого движения {рис. 39). Один из них (а) — традиционный: после броска гимнаст из умеренно прогнутого положения переходит к умеренному (по углу, но не по мощности!) сгибанию. Другой вариант (б) — с курбетом от сильного прогибания к прямому положению. Третий (в) — сгибание из прямого положения до значительно согнутого.

Рис. ЗЯ. Соскок лётом. Курбет, ухмЫщий впустую

Более рациональна работа при варианте о, так как разумно натянутые мышцы хорошо срабатывают при курбете и сгибание достигает своей максимальной скорости там, где суставное движение и бывает, как правило, самым быстрым, а именно — при прохождении прямого положения (см. также к. Юнарис. 37).