На рис. 3-а—традиционный бросковый оборот назад, исполняемый от одной прямой стойки до другой такой же. Подобным движением может начинаться серия оборотов; так они иногда делаются в середине комбинации, когда их роль — чисто связующая. В расчете на эту модель обороты обычно и начинают разучиваться. И, конечно, любой тренер будет подчеркивать наиболее важные здесь моменты тех -ники: «отмахни повыше в стоечку», «потянись»... И в финале снова: «потянись». В принципе эти указания совершенно верны, так как, действительно, мощность оборота, его энергообеспечение прямо зависят от высоты спада, качества оттяжки и ряда других факторов.

Но вот любопытно: видел ли кто-нибудь разгонный, активно ускоряемый оборот, при котором гимнаст проходил бы положение стойки на руках выпрямленным и оттянутым? Да нет! Этого никто не видел, потому, что таких оборотов просто нет в природе. И напротив: технически «правильный» большой оборот от одной оттянутой стой -ки до другой, никогда не бывает и не будет достаточно быстрым.

Разгонный или быстрый большой оборот назад, выполняемый техникой броскового движения, выглядит как на рис. З-б. Нетрудно заметить, что в сравнении с оборотом на рис. 3-а он имеет характерные особенности. Главное: делая бросок позднее обычного (к.к. 5-8), гимнаст проходит стойку не прямым, а «с углами» в тазобедренных и плечевых суставах; полная же оттяжка достигается лишь заметно позже (к.к. 9-2).

В чем здесь дело? Может быть гимнасты просто чего-то не понимают? Может быть нужно не только работать мощнее, но и в стойке все-таки тянуться? Ведь известно же, что чем выше спад и чем сильнее оттяжка, тем больше гимнаст получает потенциальной энергии, реализуемой затем при спаде!

Все так. Но попробуйте после разгонных движений быстро выпрямиться в зоне стойки на руках! — Скорость немедленно упадет и никакого толку от вашего «разгона» не будет.

Значит, гимнасты, делающие «прогонные» обороты без оттяжки в стойке на руках — правы?