Оказывается, в общем случае, гимнаста, как правило, все же несколько прижимает к опоре в зоне стойки на руках (обычно, с силой, заметно меньшей веса тела гимнаста), тогда как в большей части обо-ротового движения — оттягивает от опоры. Особенно мощной может быть насильственная оттяжка у нижней вертикали, где сила тяжести и центробежная сила инерции действуют сообща в одном направлении. Говоря конкретно, эта суммарная сила может превышать 300— 350 килограммов, а порой и больше, то есть в 4—5 раз превышает собственный вес тела спортсмена.

Вернемся в заключение к поведению упругого грифа перекладины. Если проследить или как-то записать его движение по ходу большого оборота, мы увидим довольно любопытную картинку (г). Эту фигуру, известную в математике под названием «улитки Паскаля», гриф и рисует в пространстве. Причем внутренний узелок рисунка здесь соответствует зоне сжатия, внешний обод — зоне оттяжки.

Но какое всё это имеет значение для практики, резонно спросит читатель? Нужна ли вся эта теория?

Это не теория, ответим мы, это — самая что ни на есть практика. Но подробнее об этом — в другом сюжете.

3. КОГДА КИСТИ РАЗГРУЖАЮТСЯ

Выше мы говорили о силах, действующих на тело гимнаста по его продольной оси. Вернемся к рис. /и обратим внимание нате моменты движения, когда гимнаст переходит из зоны сжатия в зону оттяжки. Эти моменты, а по сути дела тоже зоны, очень интересны и практически важны.

Поскольку на границе сжатия и оттяжки гимнаст не испытывает ни того, ни другого, это значит, что он — свободен от действия дефор -мирующих сил, которые в это время уравновешивают, нейтрализуют друг друга.

Что это значит практически?

Любой гимнаст, делавший обороты и подобные им упражнения, хорошо на себе ощущал эти моменты движения, даже если не заду мывался над их технической ролью. Например, просто соскакивая в разминке с оборотов назад, обычно отпускают руки не где попало и не точно в стойке, а несколько после нее (если не считать, конечно, ухарской манеры с грохотом бросать гриф у нижней вертикали и ухо дить с перекладины сбеганием; но это, скорее, из области гимнасти ческого эпатажа, а не техники...). Гимнаст выбирает этот момент потому, что именно тогда кисти освобождаются от давления на опору, да и все тело не испытывает на себе абсолютно никаких пере грузок. И это — самая благоприятная фаза для разного рода пере группировок, то есть — помимо схода со стоек — перехватов и кор ректировки положения кистей на грифе, поворотов, усиления от тяжки и т. п. *