Абсолютно те же закономерности действуют при исполнении любых скрещений, в которых встречные перемахи делают обе ноги, но одноименная, все таки, является ведущей и поэтому всегда находится сверху, над ведомой, помогая ей выполнить перемах.

Наиболее сложный, интересный и экзотический характер отношения ведущей и ведомой ног гимнаста приобретают при исполнении кругов «деласал-томас». В них ноги, поочередно меняясь роля -

ми, становятся то ведущей, то ведомой, при том, что перемахи и назад, и вперед строятся в этом движении по разноименному типу! Подробнее мы обсудим это замечательное упражнение ниже, вместе с другими актуальными круговыми махами (121).

116. ПАДАТЬ, НЕ ПАДАЯ

Считается аксиомой, что махи на коне это, прежде всего, упражнения на равновесие. И это, конечно, верно. Но о каком равновесии идет речь? Мы уже приводили аналогию с передвижениями на ногах (84): передвигаясь шагом или бегом, мы то и дело «падаем», но вовремя предотвращаем падение, подставляя ногу для опоры в новом месте.

Нечто подобное происходит и на коне. Обсудим с этой точки зрения вновь плоские махи, в которых возможность обеспечения широкой амплитуды и свободы движения прямо связана с особенностями равновесия.

На рис. 102-а показаны элементарные размахивания. Так движется новичок, когда ему нужно освоиться с координацией действий в этом базовом упражнении. Амплитуда движения минимальна, смещению ног в одном направлении соответствует компенсаторное движение плеч в противоположную сторону, и поэтому О ЦТ тела практически «стог/т на месте», а все движение задается и поддерживается исключительно благодаря работе руками на опоре (113).

Рис. ¡02. Активиищиммшха. Аккуратное пк\ііаОениеусітий статического равновесия (а) — привило только сім новичка

Если на базе такой техники попытаться нарастить размах движения, то придется еще больше «наваливаться» на опорную руку (б) и еще сильнее отталкиваться другой рукой. При этом ОЦТ поднимется, конечно, несколько выше, но «плечо» К., на котором здесь действует сила тяжести Р, остается незначительным, и это означает, что при движении вниз излишне уравновешенное тело не будет двигаться достаточно свободно и динамично.