59 Ср. с размахиваниями в висе на кольцах. Там тоже тело в целом перемещается минимально (87).

Рис. 189. Мали «изгибами* как подстроенный элемент

упор на н/ж или даже движение типа сальто вперед (а-д). Нечто аналогичное можно выполнить и на махе назад. Но нас сейчас интересует другое, а именно возможность исполнения подстроечных движений, необходимых при организации перескоков с одной жерди на другую. Рассмотрим два принципиальных случая.

На фиг. б показано, как гимнастка, используя отмах назад, получает с его помощью «подкрутку» вперед. Для этого мах притормаживается, и немедленно после этого опора отпускается, благодаря чему туловище, получив от ног вращение и освободившись от связи с опорой, начинает вращаться вперед-вниз. Разумеется, степень такой «подкрутки» вперед может как угодно регулироваться и быть более или менее явно выраженной.

На фиг. в—противоположная ситуация, когда, после того же маха назад, начав торможение ног, гимнастка не «бросает» опору, а, напротив, используя ее, добивается некоторого «подконтривания» маха. Возможно, например, сделав мах назад (он может быть вынужденным), затем полностью погасить его контртемпом, показанным на рисунке. В этом случае тело в перелете на н/ж будет сохранять заданное положение и не будет вращаться ни вперед, ни назад.

Естественно, между всеми показанными случаями (сочетания а-б, а-в, а-г, а-д) существует неограниченное количество переходных градаций, оттенков, поиск которых и составляет необходимую под -стройку движения при «перескоках» с жерди на жердь.

191. ПЕТУШИНОЕ СЛОВЦО

Так в народе говорят о «заветном» слове, творящем чудеса. Как важно тренеру владеть таким «петушиным словцом» хотя бы иногда! Молвил — и ученика словно осенило...

К сожалению, сказка она сказка и есть. В жизни все гораздо сложнее. Как нередко бывает, гимнаст, гимнастка бьются вместе со своим наставником, казалось бы, над пустяком, а толку нет. Заколодило! То ли они не разобрались в ошибке, то ли общего языка нет...