Сайт детско-юношеской школы Олимпийского резерва по гандболу ZTR

Предыдущая Следующая

Но первые опыты не сулили ничего обнадеживающего. Нафиг. б показано, что на первых порах получалось: в расчете на быстрое вращение с возможно более сильным прогибанием применялся относительно поздний отход (к. 1); при выходе на первое сальто прыгун действительно сильно прогибался (к.к. 1—2), но сразу после этого резко натянутые мышцы передней поверхности тела неизбежно срабатывали, и следовало неудержимое сгибание вплоть до явной «складки» (к.к. 2—3), и если даже потом удавалось ненадолго раскрыться, (к.к. 3—4), «двойной бланш» все равно никак не выходил: выходило сальто «прогнувшись-согнувшись», притом невысокое и растянутое по горизонтали.

По поводу всего этого было много споров, недоумений, рассуждений о том, что «нужна какая-то более правильная техника». Но дело, конечно, было далеко не только в технике. Дело было, прежде всего, в способности (читай — неспособности) прыгунов делать более мощные прыжки. И позднее такие прыжки стали-таки получаться: вырос уровень подготовки, да и инвентарь в виде все более совершенной «лыжной» дорожки помогал.

Рис. Ні. К истории'двойного &ганша».

Сначала получалось лишь са.іьто прогнувшись-согнувшись..

Впрочем, вырабатывалась и более точная техника. Автору довелось дискутировать с некоторыми известными тренерами, внушая им, что нужно шлифовать и технику, используя мощное отталкивание в сочетании с вертикальным отходом на фоне некоторого проги -бания тела (158). И позднее практика ярко подтвердила правильность этой установки.

Сейчас двойное прогнувшись и выпрям ившись давно и прочно вошли в обиход мужчин и женщин-гимнастов, акробаты обоего пола освоили тройное в группировке, а мужчины — вариант согнувшись и даже четверной пируэт.

В связи с этими суперпрыжками хочется вспомнить интересный момент их эволюции, мало комментировавшийся специалистами, но важный практически.

Первым в спортивном мире исполнителем тройного сальто стал в 1974 году, как известно, наш отечественный мастер-акробат Вадим Биндлер. Как показали исследования, прыжок его отличался не только отменной высотой вылета, но, соответственно, и великолепным временем полета40 — 1,21 с. По прошествии нескольких лет тройное сальто стали делать многие мастера; исполнение прыжка стало более уверенным и надежным. За счет чего?


Предыдущая Следующая