Предупреждение травматизма при занятиях гандболом

При занятиях гандболом часто необходимы внезапные и большие напряжения органов движения и опорно-двигательного аппарата занимающихся. Передвигающиеся с большой скоростью игроки нередко сталкиваются друг с другом, преподаватель в таких случаях должен предвосхищать возможные столкновения и тренировочный процесс по ходу занятий перестраивать с учетом предупреждения травматизма. На первых тренировках организовываются теоретические занятия по вопросам предупреждения травматизма при занятиях гандболом, преподавателем раскрываются вопросы возможных ситуаций возникновения травм при выполнении специальных упражнений или технических приемов игры.

Преподаватель должен разъяснять значение спортивной борьбы с возникновением травм, прививать им знание правил игры, соблюдение которых предупреждает от нежелательных последствий - столкновений, неправильной борьбы за мяч, плохого состояния инвентаря и игровой спортплощадки. Внимание занимающихся должно направлено на предупреждение не только тяжелых повреждений, но и легких травм, которые при повторении их могут стать, причиной, понижения спортивной работоспособности.

Причинами повреждений, возникающих при занятиях гандболом могут быть следующие:

- недостаточная воспитательная работа среди занимающихся в группе;

- недостаточная техническая и физическая подготовленность занимающихся;

- плохое оборудование мест занятий, неисправность инвентаря, непригодность одежды и обуви, недостаточное освещение.

Главной причиной травматизма. во время учебно-тренировочного процесса, товарищеских игр и спортивных соревнований является слабая воспитательная работа с занимающимися, в результате чего появляются недисциплинированные игроки, которые проявляют грубое поведение и используют запрещенные приемы игры, поэтому основной задачей' преподавателя является умение на протяжении всего учебного периода уделять воспитательной работе значительное место.

Очень важно, по возможности, индивидуализировать обучение и совершенствование подготовки, обращая взимание на отстающих и пропустивших занятия занимающихся. На начальном этапе необходимо подбирать соперника, чтобы он был близок по своей физической и спортивно-технической подготовленности.

На занятиях необходимо особое внимание обращать на подготовку суставов к резким движениям, так как значительная часть повреждений при занятиях гандболом приходится на суставы.

Особое внимание па учебно-тренировочных занятиях следует уделять предупреждению травматизма повреждений верхних и нижних конечностей. У занимающихся этим видом спорта наблюдаются повреждения суставов пальцев и лучезапястного сустава, возникающие в большинстве случаев при недостаточном развитии мышц, вследствие падений на руки. При недостаточном развитии мышц ног происходит подвертывание стопы, а иногда это приводит к переломам лодыжки и повреждению менисков коленного сустава. Серьезность этих травм может быть различна. Однако при правильной организации учебно-тренировочного процесса, направленного на постепенность повышения нагрузок, обучения техническим приемам, начиная от простых комбинационных ситуаций с постепенным переходом к более сложным, может стать лучшей профилактикой против любого рода повреждений.

Занимаясь гандболом, занимающимся необходимо использовать эластичные наколенники, налокотники и необходимо отводить подбору обуви особое внимание. Не по размеру подобранная обувь может оказаться причиной тяжелых повреждений связанных с вывихами и переломами.