Как показывает практика, вследствие несерьезной и недостаточной тренировки в этот период сошли со спортивной арены некоторые способные бегуны, так и не показав возможных для себя высоких результатов.

Подготовительный период решает следующие главные задачи.

1. Дальнейшее.укрепление здоровья.

2. Улучшение всестороннего физического развития как базы дальнейшей специальной подготовки.

3. Совершенствование техники бега.

4. Развитие важнейших качеств: силы, быстроты, ловкости, гибкости и выносливости.

5. Воспитание моральных и волевых качеств.

6. Приобретение необходимых знаний, умений и на?

БЫКОВ.

При решении поставленных задач внимание тренера на протяжении всего периода круглогодичной тренировки в первую очередь должно быть направлено на воспитание моральных и волевых качеств спортсмена (силы воли, твердости, настойчивости и упорства, дисциплинированности, скромности, честности, правдивости, патриотизма).

В воспитании этих качеств важную роль играют личный пример тренера и весь педагогический процесс: хорошо продуманная организация и четкое проведение занятий, обоснованная требовательность к выполнению плана тренировки, соблюдение жизненного и спортивного режима и т. д. Однако моральные качества каждого советского человека формируются и воспитываются во многом под влиянием нашей повседневной советской действительности. Вот почему лучших успехов можно ожидать тогда, когда тренер сможет расширить сферу педагогического воздействия на учеников за пределы проведения тренировочных занятий, увязав их с бытом, учебой, трудовой деятельностью воспитанников.

Подготовительный период принято разделять на два этапа — зимней и весенней тренировки.

Зимняя тренировка (декабрь — март) для решения поставленных задач должна включать широкий объем средств, особенно в первые 2—3 месяца тренировки.

Этими средствами могут быть:

1. В гигиенических целях и для дальнейшего укрепления здоровья наиболее полезны: ходьба на лыжах, бег на коньках, пешеходные прогулки, туризм и др.