Многие глубоко расположенные мышцы человека не удается хорошо проработать обычными физическими упражнениями. Трудно это сделать также и При помощи традиционно применяемых тренажеров. Можно было бы рассчитывать на методику электрической стимуляции, однако ее средства в большинстве случаев позволяют активизировать только поверхностно лежащие группы мышц. Между тем известно, что развитие глубоко расположенных мышц тела во многом определяется действием сил земной гравитации. В связи с этим они получили условное название антигравитационных мышц (т. е. мышц, сопротивляющихся действию гравитации). Поскольку уровень гравитации относительно постоянный, то и они у каждого человека находятся как бы на постоянном, оптимальном для него уровне развития. Поднять этот уровень выше достаточно сложно.

Биомеханический анализ работы антигравитационных мышц показывает, что стимуляция их активности у человека возможна только при создании для них таких условий работы, которые обеспечивались бы направленным изменением гравитационных взаимодействий тела человека. Такое возможно при правильном моделировании гипер- или гипогравитационных взаимодействий (в зависимости от задач тренировки).

На кафедре биомеханики Киевского государственного института физической культуры лет десять назад разработан гипергравитационный костюм-тренажер «Вектор». Надев этот костюм, атлет как бы находится в условиях повышенной гравитации. При этом у него несколько учащается пульс, увеличивается энергообмен. В таких условиях для сохранения даже привычной позы и обычного положения стоя, сидя, лежа человек должен затратить больше энергетических ресурсов своего организма и активизировать тонус своих антигравитационных мышц ровно на столько, на сколько изменились условия гравитационных взаимодействий его тела.

Костюм-тренажер «Вектор» представляет собой систему подвижных, определенным образом ориентированных относительно звеньев тела, индивидуально подобранных для каждого конкретного человека отягощений (рис. 22). Костюм «Вектор» надевается перед выполнением комплекса специальных упражнений. В костюме спортсмен может длительное время ходить, бегать, выполнять целый ряд упражнений атлетического характера. Общая нагрузка дозируется при этом также, как и при обычных упражнениях, выполняемых без костюма. Следует отметить, однако, что выполнение даже привычных упражнений в костюме оказывает воздействия на организм значительно большей интенсивности. В связи с этим необходимо более строго и внимательно оценивать состояние организма спортсмена, контролировать физические нагрузки.