Физическое воспитание и спортивная тренировка являются специфическими процессами, в которые вовлекаются значительные массы людей и через которые в основном реализуются важнейшие цели и функции физической культуры и спорта. Физическое воспитание и спортивную тренировку в таком случае можно представить как своеобразные процессы управления.

Организм каждого отдельно взятого человека, занимающегося физической культурой и спортом, в целом условно также можно рассматривать как сложную систему — объект управления по отношению ко всей системе физического воспитания, организующей, программирующей и осуществляющей управляющие воздействия через определенные специфические средства управления — физические упражнения. С этой точки зрения очевидно, что физические упражнения выступают на первый план как важнейшие факторы управления функциональным состоянием и в определенной степени морфологическим статусом организма человека в различных условиях.

Человек находится в постоянной динамической связи со средой — в так называемом экологическом единстве с окружающей природой. Среда обитания человека представляет собой целую систему окружающих условий, включающих многочисленные абиотические и биотические факторы, а также рельеф местности, климат растительный и животный мир. В основе экологических взаимодействий организма человека со средой, как известно, лежат механизмы биологической адаптации, которые проявляются в двух аспектах. Первый — характерен теми изменениями в организме, которые определяются непосредственным влиянием среды, второй — обусловлен ответными реакциями организма человека на воздействия среды.

Основная цель механизмов экологической адаптации — обеспечить сохранение биологического гомеоста-за организма человека, под которым понимается вся совокупность устойчивых состояний различных систем, обеспечивающих его жизнедеятельность. Поддержание гомеостаза организма осуществляется путем использования различных механизмов биологической адаптации и через многие небиологические факторы, например, создание утепленной одежды, различного рода зимних и летних, в том числе спортивных строений и сооружений, обеспечивающих постоянство внешних воздействий.