Каждая мышца состоит из определенного числа двигательных .единиц, под которыми специалисты понимают группы мышечных волокон, иннервируемых одним крупным двигательным нервом (мотонейроном). В различных мышцах в состав двигательной единицы входит различное количество мышечных волокон. Например, в передней большеберцовой мышце двигательные единицы содержат 500—600 волокон, во внутренней головке икроножной мышцы — 1500—2000 волокон, в мышцах кисти — 100— 300, в глазных мышцах — от> 13 до 20.

Величина развиваемого мышцей усилия зависит от характера нейромоторной активации и количества вовлекаемых в ее работу двигательных единиц.

Тело человека и его двигательный аппарат испытывают постоянное действие внешних сил (например, силы гравитации, сопротивления среды, спортивных снарядов и др.). В двигательном аппарате возникают также внутренние (активные и пассивные) силы. Активные силы — это управляемые силы мышечных тяг. Пассивные силы (реактивные, противодействующие силам тяжести и другим внешним силам) — это силы упругой деформации костной, хрящевой тканей, силы сцепления мышечной и соединительной тканей в суставах, связочн©-сухожильном аппарате.

ФИЗИЧЕСКОЕ РАЗВИТИЕ И ДВИГАТЕЛЬНЫЕ КАЧЕСТВА ЧЕЛОВЕКА

О том, каким должен быть абсолютно здоровый человек, существует множество мнений. Одни считают, что он должен быть выносливым, другие — сильным, третьи — и сильным, и выносливым. Но лишь немногие обращают внимание на физическое развитие, размеры, соотношение и совершенство форм тела, на состояние мышц. Очень часто, глядя на хорошо физически развитого человека, мы считаем его абсолютно здоровым. Это не всегда так. Многие ошибочно отождествляют два понятия: «хорошее физическое развитие» и «хорошее здоровье». Хотя они взаимосвязаны, но не равнозначны. В 1895 г. А. И. Богословский установил, что слабое физическое развитие населения чаще всего сочетается с высо-

кой заболеваемостью. Он объяснил, что не болезнь является причиной слабого физического развития, а оно само обычно становится причиной болезненности человека.